日常如何做好降尿酸的步骤呢

1、每天早上至少喝一杯水，排一次尿水不仅能够帮助我们人体进行代谢的作用，还能帮助我们稀释尿酸的作用，同时帮助我们促进尿酸排出体外。而排尿是养成习惯，不憋尿，有尿就排，这样尿酸就不会因此长期滞留而升高。

3、多运动运动不仅有利于我们身体的健康，同时还能帮助我们提高身体的免疫力。多运动可以预防身体过重，身体脂肪堆积。过胖身体过重的人，身体代谢容易出现紊乱，尿酸升高的几率比常人大几倍