怎么节约时间和有效利用时间

1、作息规律：按时睡觉和起床，保证睡眠充足，三餐健康规律，身体好，精神好，办事效率就高，时间就可以得到更好的利用。

3、放眼未来：首先一定要有自己的规划，知道自己要做什么，对未来有什么打算，如何才能更好发展自己，实现目标。

5、实施计划：持之以恒实施计划，并根据自己实际情况经常做出计划的调整。