如何预防心脏猝死

1、一，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。因为心脏猝死经常会发生在凌晨1到3点之间，所以千万不要熬夜，这样可以减少心脏猝死的几率。

3、三，劳逸结合。感觉累了，要学会适当休息，这样也会避免的。

5、五，饮食均衡规律，不要暴饮暴食。

7、七，戒烟，控制体重防止肥胖。因为吸烟会引发冠心病，而肥胖会给心脏带来负担。