孕妇睡觉的正确姿势

1、01孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主可以怎么舒服怎么睡！此时腹部还没有隆起，孕妇的睡姿可以随意来，仰卧、侧卧均可。

3、如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

5、有些孕妈妈特别小心，说要左侧卧就一直保持一个姿势不敢动。其实可以适当放松，不用一直保持一个紧绷的状态。左侧卧位不需后背完全垂直床面，只要左侧30度左右就可以了。可以买个长条枕头或U形枕，垫在左侧身下，大概就是30度左右的左侧卧位。