1、来月经时，首先就是卫生;卫生巾质量不能买劣质的，避免不合格的。期间常换，不能穿太久， 避免细菌感染！每次上完厕所最好用温水清洗会阴部，保持干洁，穿宽松衣服！
2、期间不能游泳，不能盆浴、坐浴。避免淋雨，不用冷水洗澡、洗头，避免感冒受风寒。偶尔可以姜水洗头、洗澡，可以驱风寒。
3、来大姨妈时一定要管住自己的嘴，很多女生期间胃口大开，什么都想吃！生、冷、辛辣、刺激这些东西不能吃，不然会引起月经紊乱。多吃水果蔬菜，注意营养平衡。
4、有些女生来月经时会疲倦，全身无力。此时要注意休息，不能熬夜。可适度锻炼，比如散步，禁止参加剧烈运动与负重家务活。
5、来月经时，夫妻间禁房事。内衣裤跟其他衣服分开洗，避免交叉感染。
6、痛经时，可以用暖水袋、暖宝宝等热敷肚子，可以在医生指导下服用止痛药。月经少或月经过多，要咨询医生，请勿大意。
