上班就犯困怎么办（个人经验）

1、刺激法准备一些零食、咖啡类似的提神食物，起身做一些微运动，眺望远方，多喝白开水。这些方法很多人都知道，我觉得作用不大。但是还是有用的。

3、揉中指揉中指也是比较好的一种缓解的方法，如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神谇镛炀祝醒脑的作用。揉中指时，首先用左手揉右手中冲穴1分钟，再用右手揉右手中冲穴1分钟。

5、轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔。