1、排气操：第1步，避开宝宝肚脐眼，乳头，按顺时针推揉宝宝腹部。第2步，双手交替由上到下推揉宝宝腹部。第3步，握着宝宝左手触碰宝宝右腿膝盖，然后右手碰左膝馕钇疋缮盖。第4步，握着宝宝双腿进行蹬自行车运动，注意力度。第5步，举腿运动，慢慢抬着宝宝双腿直至90度，再慢慢放下。做3到5分钟即可。
2、飞机抱：第1步，坐着，用左手左怃掮寮题胳膊平抱宝宝，把宝宝靠近咱自己胸口的手拿出来。第2步，用右手的虎口卡着宝宝的下颌。第3步，整个右手臂贴在孩子身上。第4步，轻微弯腰，夹着宝宝，防止掉下来。第5步，把咱左手抽出来，重新抱紧宝宝。
