1、人口密集地尽量别总去人流来往很大的地方，比如去吃饭，逛商场等等。若是流感高发期，尽量不去外边吃饭。
2、个人及家庭卫生如果去了人口密集地，一定要记得好好洗手，家里可以备一块肥皂，尽量用肥皂洗手，一定要记得洗洗口鼻处。家里的环境要保持通风透气，保持干净整洁，病做到屋里的空气流通好。
3、定期消毒室内不用那些什么消毒水的，味道太刺鼻了，根本就不适合家庭用嘛，买一瓶白醋，电磁炉上放一锅子，打开火，倒入锅里半瓶白醋，大火煮开。然后闭门闭窗十分钟，再打开门口透气就好了。流行感冒高峰期，每天熏一次醋。
4、多喝白开水若还没感冒或但诌诎箬已经感冒了，那就每天定量喝水。不用那些乱七八糟的药饮了，直接就是白开水，一杯一杯的喝，小口慢慢的喝。并在每天早晚，用醋和水混合，用来漱口，把一小块毛巾浸在白醋和水的混合液体里，用来每天擦拭鼻孔处。
5、饮食与睡眠睡眠不好，体质就会下降，流感就会自己找上门来，所以每晚必须保证充足的睡眠。饮食的调节也很重要，少吃油腻干燥辛辣的食物，秋季到了，多喝些养生粥，对身体是极好的，也不要暴饮暴食，以免引起肠胃的混乱。
6、身体的保暖秋季到了，早晚的气温很低，即使不冷，但也要做好保暖，但也不要怕冻着就穿的那么多。穿的太少了会细癌赜清受凉，穿的太多呢，身体会出汗，导致身体发虚，反而会害凉。早晚加一件外套，中午气温回升的时候就少一件外套，装既不会受凉，也不至于身体出汗。
