如何缓解孕期中的紧张情绪

1、注意饮食的合理搭配，忌食辛辣刺激的食物，不要过饮过食。

3、多一些户外运动，绿草阳光，鸟语花香，紧张恐怕早已抛诸脑后了

5、闲暇之余为宝宝准备一些小物件，怀着对美好未来的憧憬，怎么还会紧张的起来呢。