秋季养生吃什么秋季排毒吃什么

1、桃桃含碳水化合物、粗纤维、维生素B1以及有机酸等成分，有润燥滑肠、补气益血及降压降脂等功效。

3、玉米玉米中含有大量的植物纤维素，其中维生素E有促延缓衰老、降低胆固醇、防止皮肤病变的功能。