要是心情不好怎么办

1、如果心情不好的话，我们可以选一种运动方式，比如说跑步，这样的话可以放松心情。

3、有的时候心情不好是站在自己的角度上来看问题，有的时候我们可以换一个角度来看问题。

5、还有一个就是忘记那些不开心的事，不开心的人，这样的话就不会有这些坏的心情来影响自己。