1、打开需要插入视频的工作表，在上方菜单栏上的任意位置单击鼠标右键，在出现的列表选项中选择“自定义功能区”，弹出Excel选项对话框。
2、在对话框中勾选“开发工具”，点击下方确定按钮，这是可以看到在菜单栏上添加了开发工具选项。
3、点击开发工具菜单，点击“插入”下拉箭头，在表单控件中点击最后一个图标即其他控件。
4、在弹出的其他控件对话框中选择“Windows Media Player”，点击确定。
5、这时可以看到鼠标插入点变为十字形，在需要的位置拖动绘制，即可看到已绘制出一个播放器。
6、在绘制的播放器上单击鼠标右键，在列表选项中点击“属性”，弹出属性对话框。
7、在属性对话框中点击一下“自定义”，即可看到在后面出现省略号形状的按钮，点开省略号按鸵晚簧柢钮，弹出Windows Media Player属性对话框。
8、在对话框中点开“浏览”按钮，弹出打开对话框。
9、在打开对话框中根据视频的存储路径找到并选择视频，然后点击下方的打开按钮。
10、回到Windows Media Player属性对话框中点击确定按钮。
11、点击开发工具下控件选项区域的“设计模式”，关闭设计模式，即可播放视频了。
