怎么对卵巢保养如何保护子宫需要吃什么

1、黑豆　被称为万豆之王的黑豆，相比于其它含植物激素的豆类，黑豆的含量是最高的。如果长期坚持食用黑豆豆浆，能非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢的保养有很好的功效。

3、维生素 维生素，可以调节身体营养，可加强细胞活力，促进自身进行新陈代谢，排出身里的毒素废物

5、香菇　　香菇具有消化食物、降压等效果。它所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，它还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。所以常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。