细腻美味的薏仁黑米藜麦养生粥

1、准备好黑米，约伯的眼泪，燕麦和藜麦。（根据我喜欢的量，我也会随意抓这个，没有精确的克数。）

3、我的电炖锅是隔水炖的，放多少水基本不会少

5、这是煮好的粥。你想不想一直吃到早上起来，然后根据你个人的喜好在里面放些糖！