小学生晚餐吃什么好

1、首先对于主食来说，晚餐一定要喝东西，不要光吃不喝，那样不利于消化。可以喝一碗稀饭或者粥之类的清淡一点的就可以了。

3、晚餐的时候，尽量少吃或者不要吃那些油炸食品或者一些买的零食，这些膨化食品晚上吃不利于小学生的消化。

5、晚餐不要吃太多的甜食，在夜晚吃甜食的话人体吸收后会直接转化为脂肪，不利于孩子的健康。

7、晚上睡觉的时候，可以给孩子喝一袋牛奶，或者吃个水果。不要过多，一个就可以。