如何让自己更健康

1、每天早起，闹钟响了就爬起来，在床上做十来个仰卧起坐，让自己变的清醒。

3、如果，工作或者学习的地方不远，可以选择曰搬嚏嘀步行，不仅能节约钱，还可以锻炼身体，呼吸一下新鲜空气。顺便思考一下今天要做的事，理清思路。

5、中午饭吃快一点，如何有时间，可以睡一会，不需要很久，时间紧，半小时就够了。