女性在哪个阶段吃燕窝比较好

1、青春期青春期是每个人都会经历的，青春期里女生感触最深的应该就是月经初潮了，一开始处理不恰当的话除了情绪上的失常之外，还会伴随痛经。女性在经期中会流失大量血液，在经期前后食用燕窝，能够补充女性在经期流失的蛋白质和氨基酸，还能补充钙、铁、钾等微量元素，防止贫血。

3、产期孕妇生产之后体力消耗过度，在短时间之内疲劳无力，恢复起来也是比较吃力。随着孩子的出生，产妇体内的蛋白质、铁、钙等微量元素会大量流失，孕妇在产后的一段时间，体内也会排出瘀血、粘液等物质。有助于清除体内的瘀血，能够大量补充产后流失的营养。