美白牙齿的方法介绍

1、坚持早晚刷牙。 早上刷牙的习惯比较容易坚持，晚上刷牙会因为工作、夜宵、零食等原因而被忽视了。然而晚上刷牙能够给口腔一个健康的环境，也能够促进我们的睡眠，必须坚持。

3、备用漱口水和口香糖。 平时在包包里备用漱口水和口香糖，在工作间隙和出差在外的时候，饭后和下午茶之后可以使用漱口水并嚼一嚼口香糖。

5、使用醋、柠檬汁等刷牙。 我们可以在平时刷牙的时候加一点醋或者柠檬汁，有美白牙齿的效果。但是醋或者柠檬汁都是酸性的，所以不建议经常使用，一个月使用一到两次即可。