如何在室内练习篮球球感

 时间:2024-10-14 17:52:53

1、首先进行手指热身运动,锻炼手指的肌肉,将双手竖直举过头顶,用手指挤压篮球,使篮球在手指间来回拨动

如何在室内练习篮球球感

3、头部绕球训练,将球在头部周围进行环绕运动,并逐步加强节奏与速度

如何在室内练习篮球球感

5、膝部绕球训练,将球在膝盖周围进行环绕运动,并逐步加强节奏与速度

如何在室内练习篮球球感
  • 东北大板教准妈妈吃冰棍
  • 掌握保定app怎样设置语音播报速度?
  • 云顶之弈s8卡莎主c阵容搭配
  • 怎样提高小儿留置针穿刺成功率
  • 高尔夫指南——直击300码
  • 热门搜索
    惩罚的意思 什么是pk 当我面对什么的时候 兹证明是什么意思 息息相关的意思 薪火相传的意思 skii适合什么年龄 weekend是什么意思 冬天像什么的比喻句 灯火阑珊的意思