学习或工作中有压力，怎么释放学会放松自己~

1、打开手机的音乐播放器，听听自己喜欢的歌曲~

3、查看近期上映的电影，选择一部自己感兴趣的电影，到电影院观赏。

5、挑个时间，穿上运动服，到体育馆或者学校的操场上，慢跑几圈，挥洒汗水。

7、女生们，可以逛逛街，买买包，吃吃甜品。