投篮训练的方法及比赛中如何提高投篮命中率

1、首先，要练习投揭橱腓斤篮，就需要知道标准的投篮姿势，左手控制球的飞出弧线，右手控制球的力度。所以标准的投篮动作如图所示。那么当你在训练的时候，要特别注意训练自己右手的力量。

3、在实战比赛中，为了提高精准度，最好有队员帮你挡拆，为什么要挡拆呢？档了之后，防守你的人就没了，你就可以乘空隙完成投篮了。

5、实战中，除了有定点原地投篮，还有急停跳投，后仰跳投，以及各种复杂的组合型的投篮，只有学会这些投篮，才能够在比赛中提高投篮命中率。