想要降血糖苦瓜要常吃

1、苦瓜粥、皮蛋苦瓜粥、苦瓜瘦肉粥、苦瓜南瓜粥、 薏仁苦瓜粥、苦瓜排骨粥、苦瓜菊花粥。

3、苦瓜炒肉、苦瓜木耳、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒腊肠、苦瓜炒青椒、凉拌苦瓜、苦瓜炒肉、苦瓜炒虾仁、豆豉炒苦瓜。