1、胡萝卜一小段切成小细丁儿,同五十克玉米粒一起煮熟备用。

2、西兰花五十克洗净,焯熟后切成碎末。

3、鸡胸肉一块剁成肉泥,和蔬菜一起放在大碗中。

4、一勺生抽,加适量的胡椒粉、盐、两勺淀粉、适量的食用油,搅拌均匀。

5、平底锅放少量油,把肉馅儿团成小饼,放在锅中,全程开小火煎到两面焦黄即可。

时间:2024-10-14 04:17:11
1、胡萝卜一小段切成小细丁儿,同五十克玉米粒一起煮熟备用。
2、西兰花五十克洗净,焯熟后切成碎末。
3、鸡胸肉一块剁成肉泥,和蔬菜一起放在大碗中。
4、一勺生抽,加适量的胡椒粉、盐、两勺淀粉、适量的食用油,搅拌均匀。
5、平底锅放少量油,把肉馅儿团成小饼,放在锅中,全程开小火煎到两面焦黄即可。