胡萝卜怎么吃最有营养

 时间:2024-11-01 18:37:46

1、做成罐头吃。胡萝卜煮熟之后。营养更利于吸收,做成胡萝卜赚逡务呦罐头。又美味。又解暑,尤其在炎热的夏天,把罐头提前放进冰箱里面,到吃饭时,拿出来,冰凉爽口。

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3、直接做蔬菜饼。可以在摊鸡蛋饼的时候,放入一些胡萝卜丝,直接做成鸡蛋蔬菜饼。

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5、做蔬菜的辅料。很多炒菜当中,胡萝卜都可以加进去,色彩好看。

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7、尽量不生吃。生吃胡萝卜,不爱消化,尽量不吃凉拌胡萝卜。

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