简单6招预防电子产品成瘾

1、一日之计在于晨，清早是我们经历最好的时候，也是记忆力最好的时候，好好利用这段时间，不妨看看书，听听音乐，一天的心情都会好起来。还能帮助大脑起到放松的作用。

3、尽量把手机远离你的视线，不要放到触手就能拿到的地方，这样很容易，被电子产品夺去我们的注意力。

5、与其拿着手机看，不如多花一些时间跟家人，到外面去走走，呼吸一下大自然，锻炼一下身体，比什么都强。