排骨汤的简单营养的家常做法

 时间:2024-10-12 06:12:17

1、处理龙骨:买来的排骨,最好是龙骨(就是猪的脊椎骨),含有骨髓,价格要比排骨鲫蛏费犁便宜,口感和营养上要比排骨好些!把排骨用清水洗净,可以吹涡皋陕用淘米水洗,然后再注入水,没过排骨!如果有足够的时间,天气不热的话可以泡上一夜,中间换3到4次水!我一般会头天晚上买,泡上一夜,第二天中午做!

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2、准备辅料:最好有电压力锅,没有的话,可以用砂锅或是普通的过也可以!把葱切大段,姜去皮拍成大块,有三到四快就可以了!把玉米先横切再竖切成两半!山药去皮切成大块,也可以用莲藕或是白萝卜代替,都是会提高排骨汤的营养价值哦!

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4、火力和时间:如果是用电压力锅,按下排骨汤键,如果不想排骨煮的太烂,可以把时间调在四十分钟左右,再按开始键就可以了。如果用砂锅或是普通的汤锅,需要先大火烧开10分钟,然后再转中火25分钟左右,最后小火15分钟左右就可以了!

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6、注意:如果没有足够的时间浸泡排骨,可以凉水下锅煮出血末,捞出放入锅里呀,一定要加入开水,千万不要加凉水,更不要用凉水冲洗焯过水的排骨哦,否者肉会很难煮烂!

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