1、少用食盐高血压患者必须控制食盐的摄入量，过高的食盐会导致血液胆固醇升高，从而引起血压升高。还有一些腌制咸菜，含盐量也是非常高，这一点要引起高血压患者的注意。嘟嘟在资料上查询过多次，高血压患者每天的食盐摄入量一般不超过六g为佳。
3、控制体重高血压患者一定要控制好自己的体重，万万不可超标。肥胖者必然会导致血清中胆固醇的含量过高，从而引起动脉硬化、冠心病等疾病的发生。所以嘟嘟这里有六个字送与高血压病患者：管好嘴，迈开腿。
5、保持心情高血压患者忌大喜大悲的情绪。过度紧张或心里的突然失衡都会引起血压突然升高。高血压患者必须学会自我调节情绪，把一切看淡一些，没有什么，能比得上健康的生命，没有了健康的生命，何来一切？
