【简餐】懒人版的鲜橙牛排美味又不累

1、准备好所有的食材：牛排、血橙、金针菇、青椒、鸡蛋

3、清洗一下血橙，直接切开；我这个是自家园子的橙子，所以采用的这个切法，要是购买的打蜡的橙子，建议切开皮，取果肉；

5、食用油继续剪金针菇和青椒，其实这曰搬嚏嘀步完全可以放在和牛排一起，但我为了煎的老一点，所以先操作一步；金针菇和青椒都可以根据自己的口味换成意面和其他蔬菜，但为了减重，所以选择了菌类食品；

6、黄油下锅中火煎牛排，几分熟根据个人爱好定；