健康年轻生活的八个条件

1、拥有正确的饮食知识，每日补充适当的益生菌。

3、饮酒适量，不要抽烟。

5、保持身体清洁排便之后，用附有清洁器的马桶，局部清洗也不错。

7、解除精神压力，精神疲劳是疾病的根源。