老人补气血需要吃什么补品

1、分清自己的体质每个人的先天禀赋不同，后天生长环娓搠础拔境、饮食习惯不一，所形成的体质也有所区别。进补要辨证施治，佟聚吒甸老人想要进补首先要了解自己的体质，中医将体质分为9种，按照下图分清自己的体质，哪方面虚就进补哪方面，千万不能一概而论。除平和体质外，其他体质均易受到各种邪气侵扰，需要进行养生调理，才能使我们的身体更加健康。

3、进补要忌口无论是吃药还是进补，忌口很重要，老人进补要注意少食生冷油腻的食物，这些食物对脾胃伤害很大，辛辣刺激的食物也不能吃，还要注意一些补药的特殊禁忌，以免发生与补药相冲突的情况，得不偿失。