田悄钸碌灵径运动是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫"田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫"径赛"。专业的田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的"十项全能"。因为不是专业的运动员训练，所以本文主要分享普通大众常规的田径项目的训练的教程。
2、跳高：1、技巧练习：讲清楚助跑、起跳、过杆、落地的动作要领，进行反复的分解练习和完整练习，保证动作技巧达标2、做好辅助练习：助跑摸高，纵跳，蛙跳，深蹲
径赛的训练教程：
1、短跑：包括50米、100米、400米1、技巧练习：讲清楚蹲踞式倦虺赳式起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领和要求，并进行反复练习，保证动作技术不出问题。2、做好辅助练习：下肢力量的训练、摆臂的训练、反应能力的训练，速度、耐力的训练；可以做高抬腿，后蹬跑，弓步走，小步跑，交叉步等辅助练习
3、长跑：5000米、10000米5000米的比赛要多些，10000米和马拉松要少些。但方法基本上都一样，耐力训练为主，其它的素质训练做辅助。
