情绪快要爆发的时候该怎么做

1、保持理智在别人情绪激动的时候，他一定会保持理智。可以保持沉默不语，或者掉头就走，总之不要产生正面冲突。

3、多阅读读书可以提高自己的内在涵养，阅读可以平缓自己的情绪，坚持读书会变得心胸坦荡，真正喜欢阅读的人会从书中找到控制自己的一杆标尺。

5、最后，也是最重要的是，每个人就会有丸貊呀稆脾气，哪怕是圣人也是从凡人修炼来的。修炼，自然就会有一个过程，那么在你想发脾气的时候也不要刻四歹吭毳意去压制，对你身体反而不好，最好的办法就是掉头走出去，找一个没人的地方大喊大叫，或者痛痛快快跑一番，通过别的途径排掉你体内的污浊之气。