1、第一、体检做体检不要只是女性去做，要夫妻两个都去，因为这样可以确认一下双方是否都无疾病，是否有心脏病、肝病、糖尿病等等，而且还要检查女性的身体情况，有没有炎症。在去检查的时候要告诉一声，是想要备孕，看看身体情况是否适合怀孕。
2、第二、心态调整从医学的角度来说，夫妻在备孕时的心态和精神状态，会影响受孕的可能，萝爸就见过一些夫妻，明明身体就是没有任何的问题，但是就是怀不上，很多就是因为心态的原因，或者说，迫切想要怀孕的心情已经变成一种压力，导致成为备孕的阻碍，所以夫妻备孕时要放平常心来对待！
3、第三、备孕环境在备孕的时候还要看夫妻双方的工作环境是不是适合怀孕，这个也是着重考虑的问题。闻赙酵枭像一些人可能工作中涉及一些化学物品，也有一些人在工厂上班，工作环境中含有一些有害物质，还有一些就可能接脖堆等眈触到X光之类的，这些都会影响备孕的。另外，像一些刚刚装修完的房子，不适合居住，最好给身体一年的时间，因为刚刚装修完的房子甲醛比较多，怀孕之后也容易让胎儿不健康。
4、第四、调整夫妻生活频率如果想要备孕，那么就得调整夫妻生活的频次，如果以前1周1次的话，那么可以在身体条件允许的情况下，增加1周2次；而到了女性排卵期的时候，可以适当增加次数，这样可以增加受孕的成功率。
5、第五、不抽烟酗酒一些女性是经常抽烟酗酒的，这样对身体不好，同时，在备孕的时候，男人也应该戒掉。最起码在两个人孕前的三个月不要抽烟喝酒，这样对胎儿的健康不好。可能会出现流产，胎儿畸形的情况。
6、第六、调理身体胎儿的健康程度其实也取决于受孕时父母的身体状态，父母双方的身体情况良好，非常健康的情况下，受孕的几率也会很大。以后胎儿健康的几率也会增大。一些女性可能过度的减肥，平时不注意饮食，这就要注意了，备孕的身体最好不要过胖和过瘦。
