更年期时怎么办

 时间:2024-10-23 02:23:41

1、不要一个人独处。本来心情就烦燥,一个人独处的话心里更抑郁,越想越烦,越烦就越严重。

更年期时怎么办

3、多和朋友聊天。和朋友们坐在一起有说有笑,你的心情不会那么压抑,心里压力也会舒解。

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5、不要多看悲剧。本来心里压力就重,悲剧看的多了,心里难过,只能是雪上加霜。

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