如何预防肾虚

1、一，女人要少流产，流产次数多了，肾气容易亏虚。容易脚后跟疼、腰疼 ，屁股骨头疼。所以不要孩子，一定避免流产。

3、三，少手淫、性生活要适当。手淫也会导致肾虚，性生活次数多也会透支肾。

5、五，养成开钪韩咣靶朗乐观的性格，学会调节压力。心情好抵抗力强，疾病少，同时要保持积极乐观向上的性格，正确面对生活的压力和困难。

7、七，出现肾虚的症状要积极治疗，这样肾虚的毛病才能解决掉。例如腰酸背痛、下肢乏力等症状，及时治疗。这样肾虚的症状就会改善。