怀孕中期要如何护理

 时间:2024-11-02 03:17:27

  孕妇在怀孕中期月痨个壕剧腹部逐渐隆起,因此在日常生活中会带来很多的不便,因此孕妇要做好各项护理措施,特别是腹部的护理尤为重要。那么孕妇在怀孕中期如淡馋衔锂何进行护理呢?

  怀孕中期进行护理要仔细

  第一、居室:居室要有良好的通风环境,用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。

  第二、睡眠充足:保证8~9小时的睡眠时间,并且尽量要有一个小时左右的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。

  第三、穿着方面:因为怀孕第四个月孕妇腹部逐渐隆起,因此要穿宽松的衣服,不穿紧身裤、高跟鞋等。

  第四、避免劳累:避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。

  第五、口腔卫生:谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

  第六、保养皮肤:孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。

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