假期综合症：假期过后，如何调整心态

1、假期最后一天，多想想和工作有关的事，去想一下自己没有处理完的事，在明天如何快速有效的处理工作。

3、假期之后，要多想想以后的打算，不要只看当前这几天，想想自己以后的梦想，相信自己一定能成功。

5、如果厌食，就在饮食上多吃点清淡的食物，让自己的胃远离酒精与鱼肉，给自己的胃放个假。

7、上班时喝怀咖啡，有助于提神。多和同事讨论下工作进展有助于进入工作状态。