1、我在大一的时候开始沉迷于网络游戏。那是刚上大学，时间很充裕，并且远离家乡，没有亲人的管束，没有任课老师的督促，也没有生活的压力，于是我沉迷于一款网络游戏里。一没课就开始在宿舍玩起来，连饭都让同学带，可以呆在床上玩一整天都不下床（除了上厕所）。玩得疯的时候，我起得比谁都早，睡得比谁都晚，宿舍的人都说我疯了，别人早起是为了考研，而我却是为了打游戏。
3、要想打破这种恶性循环，你一定要做一个谛忖认噤决定，一个很有决心的决定，否则你又会掉入这个恶性循环里。戒掉网瘾不是循序渐进的一个过程，而是要斩草除根的一个过程，至少我这么认为。如果你想通过慢慢减少游戏时间来控制自己的话，那是绝对不可能，因为当你玩游戏的时候，你就会沉浸在里面，忘了时间。所以，第一步，就是要下定决心再也不玩这个游戏了，这第一步是最难的，也是最关键的。因此，你要把游戏从你电脑卸载了。如果你有经常一起玩的朋友的话，请提前告诉他们你会消失一段时间，然后把他们都屏蔽了。
5、接下来，你要做的事情就是坚持了，把你该做的事情坚持下来，一定要坚持。哪怕你坚持不下来，也不要去玩游戏，你要去选择做其他的事情，除了打游戏。如果你半途而废，那你的挫败感会让你更加想玩游戏，因为你觉得只有在游戏里你才能有成就感。所以中途千万别再次拿起游戏，如果你觉得坚持不下来，就去旅旅游，爬爬山，游游泳，看看经典的电影，看看书，或是找朋友聊天，给家人打电话，做一些享受的事情。
7、当你很长时间不玩游戏的时候，你发现这世界有更多精彩的东西，有更多东西值得你去学习，值得你去探索，当你把游戏再次安装在自己的电脑上时，你不再为他心动，并且不再有时间去关注他时，你才算彻彻底底从网络游戏中走出来。现在，我大四，工作单位找到了，还没毕业，可我还在做两份兼职，在和别人分享我的经验，我感觉这世界上有太多的事情可以做，也值得你去做。如果此时你在阅读我的经验，那你已经走出了第一步了。
