怎样预防龋齿的发生

1、要预防龋齿的发生，首先要注意口腔的清洁卫生。在每次进食后，要养成漱口的好习惯。因为在进食后，食物中所含有的糖分和淀粉类物质会残留在牙齿上面，而牙齿的牙菌斑上面的细菌会和食物中的成分发生化学反应，产生酸性物质，这些酸性物质会对牙齿造成腐蚀作用，久而久之，就形成了龋齿。

3、要预防龋齿的发生，要从小孩做起，小孩子生长发育比较快，在生长的过程中，身体所需要钙元素和其他维生素相对比较高，所以，在小孩阶段及时补充所需要的钙和维生素对维持牙齿的健康非常重要。

5、为了保护牙齿，预防龋齿的发生，在平时的饮食中，要尽量少食用过于坚硬的食物，因为食物在进入口腔后，首先要通过牙齿的咀嚼，而过于坚硬的食物，会对牙齿造成磨损，影响牙齿的健康。

7、要预防龋齿的发生，在平常的饮食中，要尽量少食用含糖量丰富的食物，如糖果，淀粉类食物，巧克力等，这些食物中含有较多的糖分，在进食后，有一部分糖分会残留在牙齿上，在被细菌分解后，产生的酸性物质会对牙齿造成腐蚀作用。