1、第一步:插入表单，用“Insert”→“Form”命令或选择对象面板Objects上的“Forms”中的黄色，此时将弹出一个红色虚框，这就是Form表单的外围线，下面讲到的表单元素必须位于红色的虚线框里才起作用，再插入一个表格，至于表格的大小可自行控制。表格的应用是为了更方便控制页面的版式和效果。
3、第三步:插入表单元素，在“您的姓名”边上的单元格中插入一个文本框，用“Insert”→“Form Object”→“Text Field”命令或在面板上选择图标。同样在下面的“邮件地址”、“主页地址”边上和“您的建议”下面的单元格中也分别插入一个文本框。选中一个文本框。
5、第五步:这是最关键的一步，单击表单周围的红色虚框。图中“Form Name”表示表单的名称；“Action”表示表单提交后将由哪个程序来处理，这儿填入你的E-mail地址，格式如：mailto：你的E-mail地址;“Method”表示提交方法，有“Post”和“Get”两种，默认为Post。
