1、眼睛周围：如果眼睛四周干涩，出现像干燥地表的裂纹，这就表示要加强维他命B2及B6的摄取。
3、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示要多补充铁质。
5、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用糖分过高的食物和酒。
7、嘴唇：当嘴唇出现 干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你，缺乏维生素B群，需要加以补充。
9、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿时，表示喝了太多的咖啡和茶，要节制这类饮料，并多喝开水。
11、脸颊两侧：脸颊两侧出现粉刺，表示饮食要节制，不能暴饮暴食，多吃一些可以帮助身体去毒的食物，如苹果对身体肠胃自净有很大的功效。
