1、避免所有前任的信息所有关于你前任的信息都是刺激。朋友圈，QQ空间，你们去过的公园等等都是。你越看越想，越想越痛苦，越痛苦越无法自拔。所以一定要刻意回避这些信息。
3、转移注意力一点要找一个能让自己转移注意力的事情。比如玩游戏。找一个时下流行的游戏，狠狠的玩鲷薯恢罢吧。沉迷游戏一段时间也比沉迷一段死去的感情强百倍。而且也给自己找了事情做，不会胡思乱想。
5、开始新恋情要彻底忘记前任，新欢必不可少。但是要注意不要游戏感情，一定是要真情投入，不要把新欢当成忘记过去的工具。认真对待每一段爱，才会有最好的结果。
