1、首先呢 克服紧张的前提条件就是自己一定要做好充分的准备，在底下多加练习试讲，务必要将一节课完整得讲下来 形成自己的讲课风格与步骤。做到心中有数。
2、其次，到了考场上发现自己紧张了，很多时候是因为考场的氛围安静感到紧张，这个时候不要着急，可以选择停顿一下，或者深呼吸，给自己一个心理暗示“加油 你可以的”
3、再者，如果是因为看到讲台下几个陌生严肃的监考老师紧张，教大家一个我自己用过的方法，如果你是近视眼你面试当天最好不戴眼镜，这样你看底下的老师脸都是模糊地，不用看到他们严肃的表情自然也会放松许多啦。
4、如果你不近视的话 那就把底下的监考老师看成是你的学生，在讲课的时候可以假装他们是学生 这样紧张感就会减少很多啦！希望大家面试一把过哟 如果我的经验分享有帮到你的话 记得点个赞哟 笔芯。
