晚上如何让宝宝快速入睡

1、每天晚上都要在固定的时间给宝宝洗手、洗脸、洗脚、洗屁屁。

3、关上灯，使卧室保持黑暗（非常重要，不能开小夜灯），告诉宝宝天黑了，该睡觉了。周围要保持相对安静的环境。

5、如果宝宝还没有睡意，就开始给宝宝放一些胎教音乐，或者是舒缓的班得瑞音乐，这个步骤也要坚持20分钟。

7、这时宝宝可能已经开始浅睡眠了，不用马上停止音乐，让宝宝在温柔的音乐中入睡吧，并且给宝宝额头或是脸颊一个甜甜的吻。