怎么样才能长高

1、人的身高和父母身高有一定关系，但还受到各种因素的影响（生活习惯、环境等等）

3、还有充足的营养。多吃含钙食物还有补充各种维生素，荤素合理搭配

5、不要经常有弯腰驼背的现象。养成一个良好的生活习惯，如走路抬头挺胸

7、有一个好的心情和心态在一定程度上也有促进长高的作用