1、首先遇到问题时，我们要用超自然很客观的态度去看清楚事实，如果不能看清事实就不能明智的找到方法解决掉这个问题，看清事实勇敢面对这个问题。
2、当我们看清楚事实并且接受这个事实后，我们要把让你感到忧虑的事进行具体的分析，看究竟出了什么问题，造成这个问题的起因是什么。
3、然后拿一个本子清楚的写下我担心的事情是什么，事情发展最坏和最好的一面都有哪些，如果出现最糟糕的情况，我能接受吗？只有提前考虑到这些才可以在事情发展到不受控制时候能够坚强的面对。
4、写下这些你所担忧的问题后，然后我们来看看这些个问题能找到哪些解决的方法，你建议用哪种方法你能够用哪种方法。
5、我们把问题都用客观的态度分析好，也以此考虑一些办法后，现在我们要做的是决定采用哪一种方法能够降低事情糟糕值，减少损失。
6、得出 结论，做出决定，然后依照决定理智的实施计划，相信自己一定能成功。
