减肥平衡期如何突破

1、多喝水。多喝水一定程度上可以促进新城代谢。

3、不要节食！！节食会导致暴食。正常摄入，保持身体所需营养物质。

5、适当饮用黑咖啡。黑咖啡在一定程度上可抑制食欲加速新城代谢。