一个人在家很害怕怎么办

 时间:2024-10-16 02:33:56

轻微的害怕可以采用转移注意力法,比如玩手机上网看电视等缓解紧张害怕感;严重反复发作的要考虑是否是心理疾病,及时去医院进行治疗。

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