上班已经很累了,下班后还要去运动吗

 时间:2024-10-28 22:35:45

1、许多人之所以不愿意去运动、健身,一个根本原因就是太累了。工作、学习了一天,头昏眼花、四肢无力,就想好好休息,大吃一顿,犒劳下自己。

上班已经很累了,下班后还要去运动吗

3、如果你是体力上的疲劳,当我没说。如果你是精神上的疲劳,比如你是做设计、写代码的,那么基本可以定义为精神疲劳。

上班已经很累了,下班后还要去运动吗

5、所以,不要以为你上班结束后的四肢乏力等是身体上的疲劳,那其实是精神上的疲劳带来的负面影响。所以,上完班后是应该去运动的。

上班已经很累了,下班后还要去运动吗

7、运动是会上瘾的,但不像烟酒这样子难戒,运动的这个瘾很简单就戒掉了。所以,请坚持。

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