1、薏米。薏米营养丰富，而且含嘌呤较低，不但限制外源性嘌呤的摄入、减少尿酸的来源，还可以健脾除湿，对高尿酸朋友可以起到很好的辅助治疗功效。
3、番茄。番茄富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、番茄红素，有助于清除体内自由基，促进尿酸分解。
5、冬瓜。冬瓜属于碱性食物，可以增加尿液的PH值，帮助人体中和过高的尿酸。除了冬瓜以外，大部分水果、土豆、甘薯、紫菜和海藻也属于碱性食物。
7、还应注意尽量避免高脂肪、高热量、辛辣刺激饮食，注意戒烟戒酒，不要暴饮暴食，保持适度的运动，积极接受科学正规的治疗，方为上上之策。
